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Running senza età Carmelo Saccà atleta Master e fisioterapista

Running senza età Carmelo Saccà atleta Master e fisioterapista

Sul numero di “CORRERE” di Maggio 2020 un articolo che parla del nostro Campione Carmelo Saccà:

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LUNGA VITA AL RUNNING: LA STORIA DI UNO DEGLI ATLETI MASTER PIÙ FORTI DI ROMA INSIEME ALLA NOTIZIA DI UNA SFIDA LANCIATA SU INSTAGRAM DALLA 42 KM DELLA CITTÀ ETERNA

questo articolo parla di cosa rappresentano per lui lo sport e la corsa.

Ecco un estratto: (Running senza età Carmelo Saccà atleta Master e fisioterapista)

Con Carmelo ci incontrammo nella primavera del 2010, allora aveva 70 anni e si era da poco laureato campione italiano master Fidal M70 alla maratona di Piacenza, giungendo al traguardo in 3:23’40”.

Oggi, dall’alto dei suoi 80 anni, Carmelo è ancora un atleta di assoluta qualità e prossimo ai Mondiali master di atletica 2020 a Toronto (se si disputeranno ovviamente). Parlare con lui è come prendere una boccata d’aria e di energia, perché lo spirito che lo pervade è lo stesso di un ragazzino che grazie allo sport, non è mai diventato grande.

Carmelo saccà runner master campione fisioterapia running

 

Il gruppo fa la forza! In questi ultimi anni di attività agonistica per lui c’è stato un incremento di successi sia in campo nazionale sia internazionale, grazie sia al suo grande impegno sia al fondamentale sostegno del suo meraviglioso gruppo, gli Alba Friend. L’amore per la corsa li unisce in qualsiasi condizione atmosferica all’alba, all’interno di Villa Pamphili dove svolgono allenamenti mirati per traguardi prefissati.

Carmelo riveste il ruolo di quello che dà consigli e suggerimenti acquisiti durante mezzo secolo di attività: trascorrere tanti anni tra varie discipline con impegno, tenacia e carattere è fondamentale se si vuole rimanere ai vertici.

Saccà ha inoltre la fortuna di avvalersi di uno staff di prim’ ordine che merita di essere menzionato: il suo medico sportivo, il dottor Pistarà, i suoi fisioterapisti, il dottor Grossi e la dottoressa Saccà e, non certo per ultima, la sua nutrizionista e cuoca, la moglie Silvana.

(Running senza età Carmelo Saccà atleta Master e fisioterapista)

Lo trovate in edicola per più informazioni e leggere tutti risultati visitate il suo sito:

www.carmelosacca.com

Fisioterapia per la corsa? trovi qui le informazioni che cerchi!

 

 

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Correre fa Bene alla schiena

Correre fa Bene alla schiena!

E’ quanto emerge da uno studio scientifico della rivista della “Deakin University” nella rivista “Scientific Reports”.

Infatti chi corre in maniera regolare ha una colonna più sana rispetto a chi è completamente sedentario.

Fisioterapia Sport runner

Questa ricerca dell’Università sfata quindi il luogo comune per cui la corsa sovraccarica la nostra colonna e da a questa attività una dimensione più fisiologica. In effetti il nostro corpo è fatto per muoversi , camminando e correndo liberamente. Ovviamente il discorso cambia in caso di professionismo verso tale attività, come con tutti gli sport peraltro.

Gia in un precedente studio si era visto come solamente caminare su un tapis roulant ad una velocità di circa 7 chilometri l’ora, garantiva a livello dei dischi intevertebrali, una maggiore salute e funzionalità.

In quest’ultimo studio scientifico però ci si è spinti oltre. Sono stati studiati 79 soggetti adulti, quasi tutti corridori abituali che sono stati divisi per distanze percorse, creando 4 gruppi di studio: “nessun esercizio”, 20km, 30km e 50km a settimana.

Lo stato di salute della colonna è stato accertato con la risonanza magnetica nucleare RMN.

In tutti i corridori, senza grande correlazione rispetto alle distanze percorse, si è evidenziato maggiore idratazione dei dischi intervertebrali ! Ovvero i disci di tali soggetti si mostravano più in salute e più grandi rispetto a quelli dei soggetti sedentari, che invece apparivano più disidratati.

Correre fa Bene alla schiena

Gli autori  della “Deakin University” australiana ritengono che questo è un dato incontrovertibile per affermare che chi corre ha una colonna più in salute ed in forma rispetto a soggetti sedentari.

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Colonna Vertebrale

Se sei uno sportivo o già corri ti interesserà sicuramente leggere QUESTA PAGINA e capire come possiamo aiutarti a stare bene e migliorare la tua performance sportiva!

Autore:
Emiliano Grossi Fisioterapista – Physiotherapist
PhT B.Sc, Global Postural Reeducation Specialist (GPR).
Teaching staff of italian GPR/RPG Post-University degree
Encharged by the “Université de Thérapie Manuelle” – (France).
Responsible for the development of GPR Souchard method in English.
Certified Spinal Manual Therapist (SMT) – (Australia).
Director of Physical Therapy Division of FisioClinic (Rome).
Curriculum
fonte: http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/stili_di_vita/2017/06/08/correre-fa-bene-alla-schiena-spina-dorsale-e-in-salute_195cbc07-64f5-456f-8531-cc9fe36ad184.html