Keywords: Fisioterapia per lo sci, traumi sci, riabilitazione, preparazione per lo sci.

Fisioterapia Sci alpino alpine Ski nordic

Sofia Goggia

Lo sci nasce come vero e proprio mezzo di trasporto e spostamento personale che prevede l’utilizzo degli sci per percorrere distanze su fondi innevati. Si  è evoluto successivamente nello sport invernale che conosciamo oggi e comprende diverse discipline:

Fisioterapia Sci alpino alpine ski

Sci alpino o sci di discesa:

consiste nello scendere a valle lungo un pendio di montagna scivolando sulla neve fresca grazie ad un paio di sci agganciati ai piedi attraverso dei scarponi.

Fisioterapia Sci di fondo Ski nordic

Sci nordico:

è un insieme di discipline dello sci, contrapposte a quelle dello sci alpino, in quanto non è possibile bloccare il tallone dello scarpone allo sci. Comprende quindi molti sport: sci di fondo, salto con gli sci, è inserito nel biathlon ecc.

Fisioterapia Sci Salto Ski Jump

Sci freestyle:

nasce dallo sci alpino ma il percorso è arricchito da salti e coreografie, viene definito anche come sci acrobatico.

Fisioterapia_Romasalto-con-gli-sci,-sci-estremo,-acrobazia

Per molti questo sport è diventato una tappa fissa annuale, infatti questa disciplina è la più praticata al mondo durante i tre mesi invernali. L’incidenza dei traumi sulle piste da sci è alta e  sono molteplici le possibilità traumatiche, questo poiché solo una piccola parte degli sciatori pratica sport durante l’anno. Questo sottopone soprattutto i sedentari ad alto rischio di traumi.

Gli incidenti che posso capitare più frequentemente sulle piste da sci sono senza dubbio da caduta, tra questi troviamo traumi come:

Fisioterapia Sci nordico fondo

Lesioni e distorsioni al ginocchio:

lesioni meniscali, lesioni al collaterale e al legamento crociato anteriore e posteriore. Una brusca caduta con rotazione del ginocchio può portare a questi comuni eventi traumatici.

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Lussazione e sublussazione spalla:

cadute improvvise portano ad appoggiare al suolo le mani o il gomito, questo può causare una fuoriuscita dell’omero dalla sua sede.

Si tratta di un trauma molto doloroso.

salto-con-gli-sci-olimpiadi-fisioterapia

Trauma cranico o trauma cervicale:

brusche cadute o la collisione con altri sciatori possono portare a questi traumi più gravi. Fortunatamente sono sempre di più i sciatori che indossano il casco onde evitare tali complicazioni.

Sci-di-fondo_Fisioterapia roma bergamo

Contratture:

lo sciare rigidi può portare a sensazioni di forte tensione muscolare quindi una forte limitazione del movimento.

sci-alpinismo_Roma_Bergamo_Fisioterapia

Per prevenire traumi durante la settimana bianca basta prepararsi qualche mese prima della partenza con un rinforzo muscolare mirato agli arti inferiori e agli arti superiori migliorando così l’ equilibrio e la coordinazione.

fisioterapia-sci-fondo

Nei nostri centri di Fisioterapia di Roma e Bergamo abbiamo messo a punto una speciale preparazione fisica, SGA e fisioterapia per mettere i pazienti nelle migliori condizioni prima della settimana bianca. Con questo programma specifico di Fisioterapia per lo sci Fisioterapia per lo sci i nostri pazienti hanno un tasso bassissimo di eventi traumatici. La nostra Fisioterapia per lo sci è una soluzione efficace per godersi la settimana bianca in tranquillità , senza dolori muscolari, lombari o altro che possano limitare l’attività dello sci.

Per quanto riguarda invece le cadute e gli incidenti improvvisi ovviamente il team FisioClinic è pronto ad accogliervi per ritornare in forma il prima possibile, con i nostri protocolli terapeutici e di fisioterapia individuali (RPG Souchard, Massoterapia, terapia miofasciale e fisioterapia strumentale)

 

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